中途入社で職場になじめない人へ｜よそ者感が消えるまでの過ごし方

執筆：どらすた（元会社員・第二新卒で転職）／運営・監修：株式会社ワークライフエージェント（厚生労働大臣許可有料職業紹介事業 13-ユ-319878）。運営者情報と編集方針

悩める会社員

転職して2か月たちましたが、職場の輪に入れません。みんなは昔からの仲間のように話していて、私が近づくと会話が途切れる気がします。ランチにも誘われず、一人で食べる日が続いています。完全によそ者扱いされているようで、毎朝出社するのが重いです。

どらすた

それは心細いですよね。中途入社の人がなじみにくいのは、性格のせいだけではなく、職場の構造によるところが大きいです。今日は、なじみにくくなる理由、「なじめない」の中身の分け方、最初の3か月の過ごし方、声のかけ方の例、そして本当に排他的な職場の見分け方と相談先まで、順番に整理していきます。

この記事では、転職して1〜6か月ほどの人が、既存メンバーの輪に入れないと感じるときの過ごし方を扱います。新卒や若手全般の孤立は職場での孤立に関する記事、雑談そのものが苦手な場合は雑談が苦手な人向けの記事で扱っているので、ここでは中途入社ならではの事情に絞ります。以下に出てくる会話や状況は、説明のための例です。自分の職場の状況に置き換えて読んでください。

中途入社でなじみにくいのは、職場の構造のせいでもある

新卒の入社なら、同期がいて、研修があり、歓迎される流れが用意されていることが多いです。中途入社はその仕組みが薄く、最初から職場の中に一人で入っていくことになります。なじめないのは、あなたの努力が足りないからではありません。次のような構造が重なっています。

既存メンバーの人間関係や雑談の流れが、すでにできあがっている。
同期がいないので、気軽に愚痴や疑問を言い合える相手がいない。
即戦力として見られ、「教える」「面倒を見る」という名目の接点が少ない。
周囲も忙しく、新しい人に話しかける余裕がない。悪気がなくても、結果として放っておかれる。

つまり、輪に入れない状態は、多くの職場でごく自然に起きるものです。まずは「自分がおかしい」という見方から離れましょう。そのうえで、今の孤立感が何に由来しているのかを分けて考えていきます。

たとえば、ランチに誘われないのは、既存メンバーがいつも同じ顔ぶれで同じ店に行く習慣になっているだけ、ということがあります。誰かがあなたを避けているのではなく、新しい人を誘うという発想自体が、まだ周囲に浮かんでいないのです。こうした見え方の違いを知っておくだけでも、受け止め方は変わります。

「なじめない」の中身を分けてみる

「なじめない」と一言でいっても、中身はいくつかに分かれます。原因によって、効く動き方が変わります。

距離感の問題

お互いにまだ相手を知らないだけの状態です。悪意はなく、話しかけるきっかけがないだけ、というケースがここに入ります。時間と接点が増えると、自然に変わりやすいタイプです。

仕事の接点が少ない

席が離れている、担当業務が独立している、リモートが多いなどで、そもそも会話する機会がない状態です。雑談が生まれる土台となる共通の仕事が少ないので、仕事の接点を増やすことが近道になります。

自分の構えの問題

周りが冷たいと感じていても、自分が壁を作ってしまっていることがあります。たとえば「迷惑をかけたくない」と質問を控える、「どうせ入れない」と先に引いてしまう、などです。責めるための話ではなく、自分で変えられる部分を見つけるための視点です。環境に慣れていない時期は、多くの人が少し身構えるものです。その構えを少しゆるめるだけで、周囲の反応が変わることもあります。

本当に排他的な職場

新しい人を意図的に外す、必要な情報を渡さない、といった状態です。これは個人の工夫で解決する話ではありません。見分け方は後の節で詳しく扱います。

悩める会社員

どれに当てはまるのか、自分ではよく分かりません。複数が混ざっている気もします。

どらすた

混ざっているのが普通です。最初の1か月は、距離感と接点の少なさで説明がつくことがほとんどです。まずは自分で動かせる部分から試して、反応を見ながら判断していきましょう。

最初の3か月の過ごし方

最初の3か月は、輪に入ることより、信頼される足場を作る期間だと考えると楽になります。順番に見ていきます。

仕事の接点から入る

雑談から入ろうとすると、ハードルが高くなります。仕事の確認や相談は、話しかける理由がはっきりしているので、いちばん入りやすい入口です。分からないことを聞く、成果物を見てもらう、引き継ぎの内容を確認する。こうした仕事のやりとりを重ねるうちに、相手の人柄も見えてきます。たとえば、期限の近い作業の進み具合を一言伝える、完成した資料を渡すときに「ここだけ見てほしい」と添えるなど、小さなやりとりで十分です。その積み重ねが、「あの人は仕事が丁寧だ」という印象につながり、周囲が声をかけやすくなる土台になります。

1人だけ味方を作る

全員と仲良くなる必要はありません。「この人には聞きやすい」と思える人を、まず1人見つけてください。隣の席の人、年齢が近い人、同じ中途入社の人などが候補です。味方が1人いると、職場の空気の読み方や、誰に何を頼めばいいかを教えてもらえて、孤立感がかなり軽くなります。その人が雑談の輪に入っているなら、少しずつ自分も混ざりやすくなります。相手に負担をかけないよう、「教えてもらって助かりました」と短くお礼を伝えておくと、関係が続きやすくなります。

雑談は仕事の話から広げる

雑談が苦手でも、仕事に関する話題なら入りやすいです。「前の会社ではこうでしたが、こちらではどうしていますか」と聞くと、相手は自分の職場のやり方を説明する形になり、会話が続きます。話し方そのものを練習したいときは、前述の雑談が苦手な人向けの記事も役に立ちます。

無理に輪に入らない

ランチや飲み会に誘われないと、焦りが出ます。ただ、無理に輪の中心へ入ろうとすると、かえって疲れて空回りしがちです。一人でランチをとる日があっても、それ自体が問題とは限りません。入れそうな場面で、短く顔を出す程度で十分です。勤務時間内の仕事ぶりで、少しずつ居場所は作れます。焦って飲み会に全部出る必要もありません。疲れた日は早めに帰って休み、元気なときに顔を出すくらいの出入りが、長く続けやすいペースです。